12月31日下午，中铁上投建设分公司本部工会在闵行体育公园举办了一场别开生面的“冬日温暖同行 健康活力生活”冬季健康跑活动。

▲ 合影留念

　　凭借专业优质的医疗服务和丰富的现场医疗保障经验，上海蓝十字脑科医院【同济大学附属脑科医院(筹)】受邀为此次活动提供全程医疗保障。

　　活动当日，医院志愿医疗保障队在骨科副主任邢斐的带领下，早早赶赴现场。

　　冬季户外气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性都有所降低。如果热身不充分而贸然运动，不仅易诱发或加剧心脑血管供血不足，还会造成肌肉、韧带的拉伤等。

　　活动开始前，骨科副主任邢斐为选手们详细讲解了冬季运动的注意事项，亲身示范常见热身运动，并带领选手了进行了适当的拉伸热身，延展躯干及四肢肌肉，以在一定程度上避免运动的损伤。

　　此外，邢斐副主任还悉心提醒选手们跑步时注意调整呼吸方式，”冬季户外锻炼不宜大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方式——鼻腔黏膜布有丰富的毛细血管，可对吸入的空气起到加温作用，以降低寒冷空气对呼吸道的刺激。”

▲ 选手们享受着健康跑活动的乐趣

　　下午14:30，健康跑活动激情开跑。选手们奔跑在林荫道上，沐浴在冬日温暖的阳光下，呼吸着清新的空气，享受着跑步的快乐和风的自由，感受着比赛的激情和健康的脉搏。大家秉持“友谊第一、比赛第二”的理念，以饱满的热情，全力以赴投入比赛。活动现场充满欢乐，和谐融洽。

　　林荫道旁，医院医疗保障队严阵以待，随时准备为身体不适或意外受伤的选手提供及时、专业的医疗服务，确保了冬季健康跑活动的顺利进行。医疗保障队专业的素养和敬业的精神得到活动主办方和选手们的肯定。

　　一直以来，上海蓝十字脑科医院始终秉持“服务患者、服务行业、服务社会”的理念，在中国武术散打俱乐部超级联赛、上海特警总队“五四”青年节主题拓展拉练活动、上海交大继续教育学院首届运动会、浦江郊野公园越野挑战赛、星乐家园(自闭症儿童)——上海市第四届星乐秋季趣味运动会、七宝古镇文化节开幕暨光影游园会发布仪式等各类大型活动现场医疗保障中留下了一抹抹靓丽的风采，一次次用精湛的专业技术和热情的医疗服务筑牢活动坚实的后盾，为群众的生命健康保驾护航，诠释了当代医务工作者“恪尽职守、救死扶伤”的职业本能，发扬了蓝十字人“德信为本、精医于民、责任担当、追求卓越”的职业精神。今后，医院将继续发挥专业优势，一以贯之，以爱之名，守护健康!